Lesiones en el Surf
En la práctica del surf es importante entender cuáles son las posiciones y movimientos que se realizan con más frecuencia durante la realización de este increíble deporte.
Por suerte o por desgracia la posición en la que más tiempo estamos no es agachados dentro de un tubo con la pierna trasera en valgo. De la misma manera que el movimiento que más hacemos tampoco es flexionando después de aterrizar de un aéreo.
La verdad es que el surf que podemos practicar la mayoría consiste en pasar horas tumbados en la tabla con nuestra columna lumbar en extensión, o sentados con nuestras caderas en flexión y abducción.
De la misma manera el movimiento que realizamos sin parar es remar, remar y remar.
Es por esto por lo que las lesiones con más prevalencia en esta actividad son las relacionadas con la lumbar, las caderas, y los hombros.
Desde la fisioterapia se considera que las lesiones que no son traumáticas si no por sobreuso son potencialmente prevenibles realizando un trabajo físico complementario a la práctica de este deporte con el objetivo de llevar al equilibrio estas zonas de conflicto.
En Medsport Hub, somos un grupo de especialistas del deporte que te podemos ayudar a aumentar la resistencia de tus tejidos desde un abordaje biomecánico, dando énfasis en el estudio analítico del movimiento con test con la ayuda de la electromiografía de superficie. Con el objetivo de no tener dolores o molestias que limiten las horas que puedes estar en el agua cuando vienen las olas.
Consulta a nuestros especialistas y te ayudaremos con la terapia y consejos más indicados para tu caso.
Te esperamos,