La rodilla es una de las articulaciones más complejas y exigidas del cuerpo humano. Cada día soporta nuestro peso al caminar, correr, subir escaleras, agacharnos o simplemente permanecer de pie. Debido a esta gran carga de trabajo, también es una de las zonas más propensas a sufrir lesiones, tanto en deportistas como en personas sedentarias.
Muchos tratamientos fracasan no por el tratamiento en sí, sino por lo que no se hizo antes de empezar.
Si llevas semanas con una lesión que no termina de resolverse, es posible que falte una pieza en tu protocolo de recuperación. Hay un patrón que se repite constantemente en las consultas de fisioterapia deportiva: el deportista que ha hecho "todo bien" —reposo, hielo, antiinflamatorios, estiramientos— y aun así, semanas después, la lesión sigue...
Un análisis de la evidencia científica, desde los laboratorios hasta el uso real entre atletas de resistencia y fuerza.
Abr 03
La Ciencia de Desconectar: Lo Que los Mejores Métodos de Relajación del Mundo Tienen en Común
Una contribución que explora el debate global sobre el descanso, la recuperación y los hábitos que realmente funcionan
Hay síntomas que el cuerpo repite una y otra vez sin que nadie encuentre la causa. La osteopatía existe precisamente para esos casos.
Volver demasiado pronto es la causa más frecuente de recaída. Entender las fases del proceso puede ser la diferencia entre una recuperación sólida y empezar de cero.
Dos profesiones complementarias que la gente confunde con frecuencia. Entender sus diferencias puede ahorrarte tiempo, dinero y un diagnóstico equivocado.
Oct 31
Lesiones en el Surf
En la práctica del surf es importante entender cuáles son las posiciones y movimientos que se realizan con más frecuencia durante la realización de este increíble deporte.